こんばんは
心と身体を整える
トータルマザープランナー
安藤みずえです。
講座や個人セッションを行っていると
自分では、
どうにもできなくて
解決の糸口が見つけられない方が
いらっしゃいます。
その期間が長い程
つらくなってしまいますよね
ましてや、自分のことだけではなく
お子さんのことが長期化すると
なおさらです。
まず、思うようにいかない時は
過去の未消化な感情が
絡みついています。
そんな時は
いいとか
悪いとかではなく
ジャッジせずに
いったん感じたものを
受けとめます。
自分が自分の本音を
わかってあげられると
絡みついたものが
ほどけてきます。
そこがファーストステップ
まだ、この先は続くけど
自分をあきらめない
絶対解決するぞと決めると
脳内でその解を探しに行きます。
寝る前にお試しくださいね。
今年はツツジが早く咲きました