＊心と暮らしの調え人＊つきてらゆか。健康を土台に、自分らしくご機嫌に生きる毎日を育てましょ

18〜22歳の子ども3人の母。東洋医学をベースに、食養生・生活養生を通して、健康を土台に自分らしくご機嫌に生きるヒントを発信。自分の体の声に耳を傾け、心と体を調え、心地よい毎日を一緒に育んでいきましょう。