昨日のヨガ
首肩スッキリデトックスヨガ
予約だけしてたので
朝起きて家族の動きを見る（笑）
旦那が仕事で少し出ていった時に……
私もヨガに行ってくる!!
サクッとお伝えしてヨガタイムGET
これで目標としてた
3日で4コマ達成
いつものクラスやってんけど
連休だからか？
他店舗のヨガ上級者が来てた
何回か来てるのお見掛けした事あるが
昨日は空いてたから？
上級者が来てるからなのか？
インストラクターさん
色んなポーズ入れてくれた
適度に体を慣らしてから
ベイビーバカーサナ
顔が床スレスレやけど
躊躇しなかったらすんなり出来た
立ちポーズから開脚……
手をついてそのままゆっくり足を上げて……
「まず数センチ足を上げてみて」
いつもはホットヨガは滑るからと
逆転のポーズはあまり出てこない
えっ？
足上げても良いんですか？
って思って数センチで止まってたら
「ワカメさん出来るでしょ!!」
あっ、全部上がって良いんすか？
ぱーーーんと 三点倒立
私がかろうじて出来るポーズの連続
「次はデーヴァダッタパーナーサナ」
なんだそりゃ！
名前が長すぎて覚えられん
※児島さんの画像拝借
いやぁーこれ、画像では見た事あるが
やった事ないわ
堕天使のポーズと言うらしい
ここからおしりをクイッと持ち上げて
上の足を上げる
やった事ないけど何故か
出来るんじゃねぇ？
イモムシみたいな動きになった（笑）
今回は見事成功しました
画像無いから
今度撮ってみよう
何回練習しても出来ないポーズ多いけど
サクッと出来た時の爽快感がたまらん
出来ないポーズ多いし、
まだまだ先は長いな
しかし楽しい3日間のヨガでした
帰宅後暇人の息子と旦那とショッピングモール
こどもの日やから
子供と遊ばないとな
ゲーセンに入り浸り気付けば7時前
ご飯食べて帰っちゃおう
旦那が選んだのはとんかつ屋さん
もちろんビール飲んじゃってる
主婦業を完全に放棄してる連休
今日はヨガ行かない
久々にサッカー見に行くんです
用意して行ってきまーす
⬆インスタ始めました
使い方分からなくて変な投稿なるけど
1日1回はストーリー更新が目標