昨日のヨガ
首肩スッキリデトックスヨガ
予約だけしてたので
朝起きて家族の動きを見る(笑)
旦那が仕事で少し出ていった時に……
私もヨガに行ってくる!!
サクッとお伝えしてヨガタイムGET
これで目標としてた
3日で4コマ達成![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
いつものクラスやってんけど
連休だからか?
他店舗のヨガ上級者が来てた![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
何回か来てるのお見掛けした事あるが
昨日は空いてたから?
上級者が来てるからなのか?
インストラクターさん
色んなポーズ入れてくれた
適度に体を慣らしてから
ベイビーバカーサナ![ハイハイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/649.png)
![ハイハイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/649.png)
顔が床スレスレやけど
躊躇しなかったらすんなり出来た![ハイハイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/649.png)
![ハイハイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/649.png)
立ちポーズから開脚……
手をついてそのままゆっくり足を上げて……
「まず数センチ足を上げてみて」
いつもはホットヨガは滑るからと
逆転のポーズはあまり出てこない![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
えっ?
足上げても良いんですか?
って思って数センチで止まってたら
「ワカメさん出来るでしょ!!」
あっ、全部上がって良いんすか?
ぱーーーんと 三点倒立![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
私がかろうじて出来るポーズの連続![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
「次はデーヴァダッタパーナーサナ」
なんだそりゃ!
名前が長すぎて覚えられん![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
いやぁーこれ、画像では見た事あるが
やった事ないわ![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
堕天使のポーズと言うらしい![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
ここからおしりをクイッと持ち上げて
上の足を上げる![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
やった事ないけど何故か
出来るんじゃねぇ?
イモムシみたいな動きになった(笑)
今回は見事成功しました![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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画像無いから
今度撮ってみよう![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
何回練習しても出来ないポーズ多いけど
サクッと出来た時の爽快感がたまらん![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
出来ないポーズ多いし、
まだまだ先は長いな![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
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しかし楽しい3日間のヨガでした![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
帰宅後暇人の息子と旦那とショッピングモール
今日はヨガ行かない![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
久々にサッカー見に行くんです![サッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/387.png)
![サッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/387.png)
用意して行ってきまーす![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
⬆インスタ始めました
使い方分からなくて変な投稿なるけど
1日1回はストーリー更新が目標![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)