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メンタル救急箱🏥
初めましての方はこちら
兵庫県神戸市垂水区舞子台にて
不思議サロン『にこらぶ』営業中
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今日のお題 【分からないから調べる】
私: あ～、それちょっと分からないな、
調べてみるね。
以前の私なら
・分からないって言えない
・恥ずかしい
・バカと思われる
・調べるってどこまで？
・調べても答えられなかったら恥
・カッコ悪い
が勝っていて、
分からない、調べとくを言えなかった。
そんな事も分からんの？😱
ちゃんと調べて🤬
アホか😰
もう💢
はぁ？😮💨
とか言われてたのがトラウマだった。
自分の気持ちを言えてないからじゃない？
分からない、調べてみるを言ってみたら?
伝えてみたらいいよ。
言う前から、トラウマになった過去と
同じ事が起こると決めつけないで、
やってみようを教えてもらった。
めちゃくちゃビビりながら
ちっちゃくプルプル震えながら
自分の気持ちを素直に出すをやってみた。
そしたら
調べてくれて有難う💗
が返ってくる様になった！
自分の気持ちを素直に出す。
出しても大丈夫だった。
貶したり
罵倒されたりしなかった!
有難うが貰えるって
嬉しいな
楽しいな
自分に素直だと
世界も優しくなる。
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