子どもが伸びをするのはとても健康的なことで、
朝、起きがけに
または、お昼寝からの目覚め のとき、
伸びをしてから、身体を起こしてくる、ような反射があれば
その睡眠は、充実していた証拠です。
伸びが自然体であらわれてくるようになるのも、
日ごろの身体の使い方が、ものをいいます。
無意識に緊張して、縮こまりがちな体質になっていると
伸びはでてこないのです。
写真１のように、脇の下がまっすぐ伸びるようなバンザイを促しましょう。
このバンザイを促そうとする以前に、肘をロックするような力がはいるのは、
無意識の緊張が習慣化しているといえます。
１ 
２
写真１のようにバンザイができたら、思い切って、子どもと一緒になって
胸を大きく解放、開放させてみましょう。
大人が胸を開かずに、子どもだけ、大きく胸をひろげなさい。
というのは、無理なのです。
写真１から、写真２への誘導のコツは、
大人の身体の動きが伝わる。。。ということなのです。
そして、胸がひらかれると、子どもの足裏から、突っ張るような強い力から
おとなの太ももを足裏全体で踏ん張るような力に変化します。
その変わりぐあいがわかるように、あえて、大人の太ももをつかって、
写真のようなポーズをとらせているのです。
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