幸福優位 7つの法則 | 新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々

新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々

新宿区四谷でトレーニングジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営、TRXシニアマスターインストラクター、ファンクショナルピラティス/マスターエデュケーター、美圧ヨガ創始者、パーソナルトレーナー、セミナー講師 etc。そんな私の日常を書きます。

これが成功と達成に関わる7つのパターンです。

1. ハピネスアドバンテージ

2. 心のレバレッジ化

3. テトリス効果

4. 再起力

5. ゾロ・サークル

6. 20秒ルール

7. ソーシャルへの投資

これだけではわからないと思います。

今後、自分の例も含めて書きたいと思います。

また詳しくは徳間書店から発行されている「幸福優位 7つの法則」ショーン・エーカー著をお読みください。