そうすればクエストでセッションを受ける頻度も2週間に１度とか、月に１度といったように少なくても済む。
それによってクライアントの方の時間的、経済的負担を減らし、末長くエクササイズを生活に取り入れていただく事ができると考えています。
ただその場合、エクササイズの注意点や正しいフォームについて不安に思う事もあるでしょう。
そこで多くの場合、セッションの最後にその日処方したエクササイズについて、僕がデモと説明を行い、それを動画に撮ってお持ち帰りいただいています。
そうすれば少なくともどんなエクササイズだったか、紙のプログラムシートを見てもわからないといった事は無くすことができます。
クライアントの皆さんに好評なサービスの一つです。
ただこれもスマホの様に手軽にどなたでも動画撮影ができるハードをお持ちになっているから。
僕にとってもとても助かっています。