ダイエット記録 2026.4.19

　体重

　70.3kg

 体脂肪率

　21.5%

水分制限がどうしてもできない

禁煙も出来ず

現状維持みたいになってます

どんどん太っていって

ダイエットしなきゃだなぁ

健康的を目指すと少し歩ったほうがいいかな

ダイエット頑張ります