ダイエット記録 141 朝ごはん ピラフとパスタ 450kcal おせんべい 500kcalお昼 焼きそば 500kcal夕飯 かつ重 600kcal 合計 2100kcal 体重 61.8kg 体脂肪率 24.7% 内臓脂肪レベル 10 BMI 24.1 睡眠不足かも 7時間は眠っていないな 睡眠をとるようにしようかと 暑い日が続きますが お身体にお気をつけくださいね