ダイエット&水分制限 2025.12.14

朝ごはん

　350kcal

お昼

　　450kcal

夕飯

　650kcal

合計　1450kcal

体重　65.8kg

体脂肪率　22.5%

内臓脂肪レベル　13

BMI 25.7

血圧

111

68

心拍数

115

最近は鼻水が止まりません

鼻ばっかかんでます

この時期乾燥するからかな

この時期は風邪が流行っているかもしれません

皆様

どうぞお身体にお気をつけて