ダイエット&水分制限 2025.12.16朝ごはん 800kcalお昼 500kcal夕飯 1300kcalおやつ 150kcal合計 2750kcal食欲があるのはいいんですけど食べすぎたかも睡眠もある程度とれてるしチートデーということでたまには食べたいかな
