ダイエット記録 2026.2.11

朝ごはん

朝　400kcal

昼　400kcal

夕飯

あんかけ焼きそば　

500kcal

体重　64.3kg

血圧　147   79   105

まずまずの結果ではあるが血圧が多少高い

暴飲暴食をしないようにしようと思いました