夏太り、夏冷え、夏の歪み、秋まで持ち越さないで
美味しく簡単に、カラダをいたわる生活にシフトしませんか？
思いっきり食欲の秋をつぶつぶで楽しみましょう
9月のレッスン予定すべてのレッスンにおいて、 レッスンメニューと合わせてランチ(またはディナー)になる、嬉しい試食付き！
毎回とっても好評いただいております♡
こちらのマークはおまとめ割引あり↓
9/7(木) 9:30〜12:00「冷え性改善♡キャベツとヒエのつぶつぶスープ」
スプーン2杯の雑穀とお塩で一緒に煮込むだけ！とっても簡単なのに、味わい深いスープをマスターして、毎朝一杯の美容スープ生活はじめましょ♡(*^_^*)
【使用テキスト】
「つぶつぶ雑穀スープ」 1,500円 (税込 1,620円)
＊申し込み時に購入することも可能です♪
【料金】
※お申し込みの際に、「単発」か「おまとめ」か一言添えてください。
※テキスト代別
・単発4,000円
9/13(水） 9:30〜12:00「サクサクもちもち♡もちアワ春巻」
春雨を加えてサクサクの皮ともちもちの具のコントラストが絶品！
男性にも子供にもウケルこと間違いなし*\(^o^)/*
①色んな種類の野菜の千切り
②春巻の包み方
③カラリと美味しく揚げるコツ
１レッスンで、以上３つのことをお腹いっぱいマスターできます。
今回は、この３つを体験しながらマスターしてもらいますよ♪
【使用テキスト】
「つぶつぶ雑穀おかず」 1,600円 (税込 1,728円)
＊申し込み時に購入することも可能です♪
【料金】
※お申し込みの際に、「単発」か「おまとめ」か一言添えてください。
※テキスト代別
・単発5,000円
9/16(土） 10:00〜12:30「秋のお弁当に♡
高キビミートボール♪」
お肉を使わないで、ミートボールができる？！
挽肉感覚の弾力のある歯ごたえが美味しく、デトックス効果が高いという、とっても魅力的な高キビの料理術をマスターしましょ♪
【使用テキスト】
「つぶつぶ雑穀おかず」 1,600円 (税込 1,728円)
＊申し込み時に購入することも可能です♪
【料金】
※お申し込みの際に、「単発」か「おまとめ」か一言添えてください。
※テキスト代別
・単発4,500円
9/30(土） 11:00〜12:30
「【無料レシピ付】〜驚くほど簡単！インドの雑穀ラギ粉がジューシーな炒め物〜」
【無料レシピ付】ラギ粉の中華炒め 雑穀粉の魅力を学ぶ体験レッスン☆
\ つぶつぶ初心者さん、いらっしゃ～い /
とっても簡単な、雑穀を取り入れたボリューミーなおかずを作ろう♪
つぶつぶフルコースのランチ（ラギ粉プディングのデザートも♡）がついてこのお値段！！
＜つぶつぶフルコースランチの内容＞
ラギ粉の中華炒め（レッスンメニュー）
五穀ごはん
雑穀中華スープ
煮物かサラダ
ラギ粉のプディングとお茶
9月の試食イベントつぶつぶ気になっているけど、まずは食べてみたい！講師・教室の雰囲気が知りたい！という方は、是非、このイベントに参加くださいね
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毎月恒例の「朝ガール」。
今回は、今流行のジェルキャンドル作り！
夏の思い出の品(貝殻など)や、ドライフラワー、ドライフルーツなどを入れても可愛い♡
自分だけのキャンドル作りを楽しみましょう！
そして今回はテーマがキャンドルなので、キャンドルナイトということに、夜に開催したいと思います♪
キャンドルを囲んで、話に花が咲くように、
料理も腕を振るいますよ♪♪
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