こんにちは！
救急車で運ばれるほどの生理痛を
食で改善した講師がお伝えする
つぶつぶ料理＆スイーツ教室
ゆみかごの橋本ゆみです
@滋賀県大津市・石山
今夜は中秋の名月
昨日の18時。
日が沈んで真っ暗なのに、
息子（小1）さんが突然
『まま、さんぽいこう！
』と。
こんな暗いのになんでやねん、と
ツッコミましたが（笑）
何だか目的があるようで（？）
素直に着いていってみました
川縁に生えている《ススキ🌾》が
取りたかったみたいです。
とりあえず飾ってみたけど、
これがほんまにススキなのかは謎です。笑
『まま、お団子もいる！』とのことで
今日は朝から仕事に行く前に
お餅の準備とあんこの仕込みをして
15時に帰宅した息子と一緒に
大福を作りました
変顔でしか撮らせてくれないです。泣
多分5年後とかに彼は後悔するかもしれません。爆
『もちはベタベタするから手を濡らしてね。』
『こうやってのばすよ〜。』
ワイワイしながら
あっという間に完成です
高キビという雑穀の粉で
茶色っぽい高キビ大福の完成
中のあんこは
ノンシュガーあんこ
クルミをアクセントに♪
もともと市販のあんこの
あの甘ったるい味が
小学生の時から大の苦手で、
和菓子は一生いらんな〜
と
思ってたほどのあんこ嫌いな私でしたが（！）
未来食つぶつぶのレシピにある
ノンシュガーあんこの
美味しさに出会って
あんこが大好きに
砂糖、てんさい糖、メープル
はちみつなどなど、
一切使うことなく出来ちゃうんです
だから・・・
甘いものは我慢ゼロでOK！
虫歯の心配やダイエット、リバウンド
食事制限（ご飯減らして、ケーキ食べるとか！）
何にも心配しなくてOK！
食べるほどに健康になるスイーツ
昨日作ったかぼちゃスフレ（焼き菓子）
大好評でした♪♪
未来食つぶつぶのごはんや
スイーツを食べていると勝手に健康になってあらゆる不調が消え去った！
前回書いたブログが大好評です♡
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