こんばんは
ここのところ梅雨らしいお天気で
すこーしだけ気温が下がっております。
その隙に、エアコンフィルターの掃除をしました
１１年目のエアコン。
最近、つけた直後がカビ臭いの
とりあえずフィルターや外側を
きれいに掃除してスッキリスッキリ
こういうの、どうなんですかね。怖くてできないわ
ところで、７月１日から始めたダイエット。
明日で２週間ですが、
途中経過は。。。
１キロもどりました
正確に言うと、
２キロ増えていたのが
１キロもどったので
まだ１キロ増です
この状態でキープが
やっとなのよ。。。
この２週間禁酒してるし、
炭水化物を控えてるし、
甘いものも我慢しているのにね～
お腹が空いた時はナッツとドライフルーツとゆで玉子。。。
原因は、運動量の低下。
暑くて歩けないのよね
筋肉量が減っている自覚があります。
エアコンつけていても、夜が熟睡できてなくて
日中がだるい。
で、昼寝したりゴロゴロ。
そりゃ筋肉量減りますよね
これから夏休みになると、
二人分の昼食を準備しないといけないから
さらに難しくなるわ
（そうめんとか炭水化物は楽ですよね）
でも意外と、アルコールは我慢できてます。
暑いからビールとか飲みたくなるかな？
と思ったのですが、
飲まないなら飲まないで、いけるものですね～。
一度飲んじゃうと、またズルズル行く気がするので
とりあえず今月中は
頑張ろうと思います
本日は大した内容じゃなくて
すみません
先週、救急車が二度近所へ来ましたが
昨日の夜も、近所に来ていたようで。
ご近所のお宅の、ご主人が亡くなられたそうです。
私が越してきた時は、
まだお元気で犬の散歩をされていて
その後そのワンちゃんは亡くなってしまったのだけど、
うちの犬をかわいがってくれました。
寂しいなぁ。。。
