皮膚の常在菌を保ち、お肌ツルツルになるには？

福岡県糟屋郡須恵町
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✨よく読まれてる記事はコチラ


美肌菌のもと(常在菌)を保つには？


「シャンプーや石鹸でしっかり洗うと、

常在菌の90％が失われてしまいます。」

東京医科歯科大学名誉教授

藤田紘一郎先生


[さっぱりした洗い上がり]の代償として

美肌菌のもとの常在菌が

90%も失われてしまっているなんて💦



頭皮の常在菌が元気だと

髪はツヤツヤ、

皮膚の常在菌が元気だと

お肌ツヤツヤになるそうです。


常在菌が失われる事で必要になるのが

髪のシャンプー後

→トリートメントで保湿


体を石鹸などで洗った後

→ボディクリームで補う



皮膚の常在菌を保つ方法３つ 


私が皮膚の常在菌を保つために

していること３つ。


①   ぬるま湯洗顔

→やり方詳細記事はコチラ


②   つかるだけ入浴

→やり方詳細記事はコチラ


③   湯シャン

→やり方・コツの詳細記事はコチラ


美肌で薬剤師の友達が

ずっと使い続けている[ＥＴＶＯＳ]ファンデ。

安心成分ばかりなので薬剤師にファンが多いらしい。

私もＥＴＶＯＳのファンデを愛用しています。

コレを愛用中

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私が過去に投稿した

タモリ式入浴法(つかるだけ入浴法)と

ぬるま湯だけ洗顔の記事と、


福山雅治さんの美容方法

という事で、つかるだけ入浴が

よく検索されています。


さすが、芸能生活30年を超えても

第一線を走り続ける福山雅治さんっ！

↓


私の友達が福岡市内での
福山雅治さんのライブを観た後、
博多ラーメンを食べに行った時の話。

お店に入ろうとドアの前に立った時、
ちょうどラーメン屋さんのドアが開いて
店内から出てきたのは…
なんとっ、福山雅治さん本人！

友達曰く、
「至近距離のましゃ(福山さん)は失神レベル❗️」
って。笑。
至近距離だとホントに気を失いそうな
カッコ良さだった〜…
と遠い目をして語ってました。笑。

福山雅治さんと仲良しの
タモリさんが広めてくれた
「つかるだけ入浴」。
タモリさんのお肌もキメが細かくて、
髪もふわっとしてますよね。

私自身もシャンプー・石鹸を
使わなくなってから、
肌も髪も自然に元気になっている
のを実感しています。
周りの親しい方にも勧めて、感謝されて嬉しい✨

自分自身の常在菌が元気になって
肌に良い働きをしてくれているようです。

[周りの声]
つかるだけ入浴
・肌がしっとりするようになった
・肌が乾燥しなくなったから、ボディクリームも要らなくなった

湯シャン
・頭皮がいつもサラッとしているようになった
・フケが出なくなった
・細かった髪が太くなってきた
・抜け毛が減ってきた


ぬるま湯洗顔
・顔がテカらなくなった
・乾燥しなくなった


東京医科歯科大学名誉教授・
藤田紘一郎さんコメント↓
「常在菌は皮膚表面にいる菌で、
“美肌菌”ともよばれています。
この常在菌が肌に酸性の膜を作って、
乾燥やバイ菌、ハウスダストなどの
アレルゲンから保護してくれる。

石鹸でゴシゴシ洗うと
洗い上がりはさっぱりするけれど、
常在菌の90％が失われてしまいます。

ですから、“タモリ式入浴法”は
非常に理に適っています。
私も石けんを使っていませんが、
汗や余分な皮脂はお湯だけで
充分洗い流せていますし、
肌荒れなど一切ありませんよ。」



〜藤田先生の著書〜
・手を洗いすぎてはいけない
・55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由

冒頭でも引用させて頂きましたが、
菌の研究に詳しい藤田先生の
コメントはわかりやすし、
とても説得力があります✨

常在菌を元気に保つために、
洗いすぎないのが肌に1番良いようです。

ちなみに、美肌にはよもぎ蒸しもオススメです。
よもぎの成分(クロロフィルや各種ビタミン)を含んだ蒸気が、肌に潤いを与え肌の老廃物を落としてくれます。
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