こんにちは、日暮です。
2024年も農工大水泳部をよろしくお願いします。
5日は今年最初の練習でした。
108本をやって以来の久しぶりの練習だったので、IMを入れて全身を動かせるようなメニューにしようと思い、Main前にIMSやIMを入れました。
体を動かして水の感覚が戻ってきたところでDrillをやって、Mainとしました。
Mainを75mにしたのは久しぶりなので100mは少しきつく、50mだと短いなと思ったためで、深い意味があるわけではないです。
去年みたいに2024年にかけて200mと400mセットごとにIMOとしようかと思ったのですが、やめました。
400mFlyはまた今度にとっておきます。
昨日と今日で東京都新春水泳競技大会が行われています。出場する人数は少ないですが、応援よろしくお願いします。