素敵なプレゼント

訪問ありがとうございます😊

子育て終わりのアラカンです。


春夏秋はガーデニングメイン、冬は弘前の暮らしの四方山話を書いてます。


弘前公園の桜に魅せられて、

転勤族⇒Iターン移住しました。


Xmasイブ🎄

皆様はどんなイブを過ごす予定でしょうか？

昨年のイブはがっつり雪景色でしたが、今年の北国はレイニーイブになりそうです。

https://ameblo.jp/tu705/entry-12879661547.html




さて今週の我が家、夫共々仕事三昧。

連日遅いので簡単飯続き、次女も出かけていないし、今日も夫婦2人いつもの地味飯予定。

皆さんのブログは後ほどゆっくり訪問させていただきますね😌




父の故郷から来た栃尾あぶらげ、毎年年末の定番で、ネギ醤油でいただいてます。

トースターで焼くとサックサク香ばしくて美味しいです💕


 



一応クリスマス飾りを飾ってる玄関内。
今年、夫が気づいたのは飾ってから３日後でしたわ(笑)


刺繍を施したフレームは今年友達から、ハンドメイドのプレゼント。

刺繍と植物のドライを組み合わせてあって、とっても素敵💕




ハンドメイドのプレゼントって、好みがわからないと難しいですよね？

センス良く、私の好みをよく分かってくれてる友達からのプレゼントは流石でした〜👏✨👏







弘前　パスタパスタで誕生日

ワタクシ、今月某日誕生日でした。

その誕生日当日一番最初に

『おめでとう』って言ってくれたのは

誰だったと思いますか？

答えは最後に。



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ということでバースデーランチへ



パスタパスタ(弘前市宮川)

自分で予約して特典使いました(笑)
ライトなイタリアン風ランチです。
サービスも説明もちょうどいい塩梅に行き届いていて、とても気持ちよくランチ出来ました。



ランチ専用のデザート　サックサクミルフィーユは大好きな　えすかるごシューのクリーム入り

独身だった遥か昔から、自分の欲しいものは夫(当時彼氏)にリクエストしてプレゼントしてもらうスタイルは今も変わらず。
ということでランチは久しぶりにこのミルフィーユを食べたい私が予約。



面倒くさがりで気が利かない夫にプレゼントを探させるなんて酷なことはしません(笑)

ロマンないけど、無駄なく合理的で優しい妻であります🤭




ごぼうのポタージュ

ミルクのフワフワを混ぜて飲みました。
ほんのりチーズがきいてるようなクリーミーさがあり、美味しかったデス。


ピッコリサラダ

熱々カリフラワーにベーコンの酸味の効いたドレッシング、これは真似したいおいしさ。
人参のラペはクミンが効いていてこれも気に入りました、もちろんすぐ真似しますよ


カリフラワー以外を混ぜて食べるとタルタル風になり、また別の美味しさが楽しめました。
リンゴは少し酢が効かせるとサラダに馴染みやすいのですね～💕


カブとサルシッチャのパスタ


皮無しのサルシッチャ、美味しかったので自分でも作ろうっと
https://share.google/7kwVoXZZGhfcaPKPn




さて、
誕生日に最初におめでとうをいってくれたのは？のクエスチョン



答えは
生保の担当者でした(笑)
毎年律儀に電話くれるんですよ。
夫は私が目覚める前にジム行っていなかったから、その電話が誕生日最初の『おめでとう』でした😙

では👋

危機感あった健康診断の結果

北国は雪じゃなくて雨でした


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弘前公園の桜に魅せられて、

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少し前に焼いたお菓子
米粉のリンゴケーキ



計算するとこれで220キロカロリー位

脂質を減らしたかったので、レシピのアーモンドプードルの比率を減らして風味付けにラム酒足しました。十分美味しく頂けました。



お菓子作り始めると市販の甘いお菓子購入が減り、どか食いは確かに減ります。
グルテンや糖質の摂りすぎでよく寝るのかなぁと思ってたけど別の理由もあったみたい↓



健康診断で今年は悪い方が色々繋がってしまいました😑



 徐脈

3年前から健診で書かれるようになりました。
随分前にやってたウォーキングでも脈拍上がりにくいねって言われてた🥹
平常時の脈が５０を切ってる状態で、理由は加齢とか遺伝とか色々らしい。


代謝が上がりにくく太ってきたのは徐脈のせいもあるかもって思いました(バセドウ病で逆の頻脈だった時は病的に痩せたので)。
ただ徐脈に関してはまだ病院にいくほどではないらしい。



 脂質異常

ずっと手前をキープしてたのに昨年からギリギリ、今年はとうとう引っかかって再検査をオススメされてしまった💦


耳が痛い↓
控えなくちゃいけないのは好きなものばっかりです〜



健診は旅行直後だったし、いい結果にはならないと思っていましたが、やはり食生活が大事だなぁと実感。
以前からアスケンで脂質過多とお菓子過多は注意されてましたが、高をくくってました。



血流が悪い⇒代謝低い⇒太りやすい
甘い物過多⇒脂質多い⇒血流悪くなる⇒代謝落ちる



卵が先か鶏が先かって話ですが、
また太り始めたのと同じくらいから健診でも✖な所が増えてきて、流石の私も年齢的に動脈硬化や脂肪肝(飲まないのにγGTPも高い)が心配になってきました。
あまり太っては見えてないようですが、しっかり
『生活習慣病改善予備軍』ってことですね
( ´Д｀)=3



実母が太りすぎて膝が痛くなり、歩きたくないから出かけるのが面倒、っていうループにハマってるのをみてるので、そうはなりたくない。
健康で歩けないと楽しい老後は迎えられないと思うから、今少しだけ調整かつ努力してます💪