＜＜余談４＞＞ コロナに罹りました その後
コロナの療養期間が終わり、通常の医者業務に戻り、約１０日がすぎました。当然発熱や咽頭通もないのですが、時々喉がいがらっぽくなって、咳が出ます。飴を舐めて凌いでいます。コロナは治ってウイルスを排泄することは無くなっていますが、咳が出ると通勤の電車の中などで白い目で見られるのがたまりません！ただ、復帰してから、仕事量は変わらないのになぜか帰宅するとぐったりしてしまい、夕食後などはソファでついついうたた寝してしまいます。これが世に言う「コロナ後遺症」なのでしょうか？BA-5になって、回復後の倦怠感が残る人が多いと聞きます。実は、同じ頃にコロナにかかった妻もまだ倦怠感が残ると言っています。私は仕事をしていると１日平均５０００−６０００歩、５Kmぐらい動いています。動脈硬化予防に少し遠い駅から歩いたり、できるだけ階段を使うようにしたりしています。当然コロナ療養中はほとんど０になっていました。従って、復帰後の歩行量は一緒なのですが、体力的、筋力的に落ちてしまった可能性があります。人間、１週間寝込むと体力の回復に１ヶ月ぐらいかかります。筋肉隆々のプロ野球選手なども、肉離れなどを起こして運動が一時できなくなっただけでも、また試合に出てくるまで３ヶ月ぐらいかかることがあるでしょう？人間の筋肉はそのぐらい休息で甘えてしまうのです。私の倦怠感？はコロナの後遺症でもあるのかもしれませんが、休んだことによる筋力低下かもしれません。いや、むしろそう思って自分に鞭打って動くようにしています。そうしないと元に戻る時間がより長くかかってしまうからです。何かのせいにしてサボるのは簡単ですが、自分に厳しく前向きに頑張る方がいいですよね！と、自分に言い聞かせています！なぜ、健康な人は「運動」をしないのか？―――病気の９割は「運動」が原因Amazon（アマゾン）989円医者が教える健康断食Amazon（アマゾン）2,228円ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動Amazon（アマゾン）8,280〜9,155円抗原検査キット研究用BA.5、ケンタウロス含む各種変異株対応 NEWGENE98％【世界累計販売100億個突破】 コロナ検査キット研究用Amazon（アマゾン）1,450〜1,480円
