今日の昼

朝の体重５５．１

昨日あんなに食べたけど

増えてなくてよかった

今日の昼飯

ウインナー４つ　　　　316

ホウレンソウ味噌汁61

目玉焼き　　　　　　　94

トマト２つ　　　　　　　6

間食に

アメリカンチェリー１２個　42　　

カルピスアイス２個　　　　74

久々に食べた

アメリカンチェリー

美味しすぎ

　　　　　　完

めしうまし

今日は夜ごはん

チーズバガー　　　328

サラダ　　　　　　　　125

ナゲット３個　　　　561　

ポテトS　　　　　　　249

夜中に温泉

行った

リンガー

で腹ごしらえ

スモールちゃんぽん　　371

餃子３個　　　　　　　　　120

めんたいマヨおにぎり　154

帰ってから

おやつ

ロール　　　199

今日も食った・・・・

後で後悔

しょうがない

明日から

体重55.9

　　　　　　　　　完

昨日の夜ごはん

昨日は

タィの塩焼き　　　710

トマト　　　　　　　　6

味噌汁　　　　　　　61

昨日はとしちゃんと

カラオケに行った

そこで

ポテマルチーズ　　250

食った

うまい

　　　　完