いよいよ!バスマティライスを炊いてみた!

カレー大好き

スパイス大好き

スパイスカレーはよく作りますが

いよいよバスマティライスに手を出しました!

バスマティライスは、日本のお米より長くて

パラパラでカレーによく合います

でも、そこらのスーパーでは売ってません

カレー屋さんでゲットです

写真を撮ったと思って開けて使った後

ちょっと集合体です

300グラム炊いてみます

3時間ほどお水に浸して

お鍋で8分茹でて、少し蒸しました

うまく出来ました!

カルダモンとシナモンを入れてみました

思った以上にたくさん

今回はダルカレーと一緒に💓💓

ちょっとちょっとー

バスマティライス、最高なんですけどー

パラパラで香りが良くて

カレーに馴染みます

食べ過ぎ注意ですが

食べ過ぎましたー

思った以上にバスマティライスはうまく炊けたので良かったです

カレー最高

バスマティライス最高

体の声が聞こえますか？

体はとても素直です

整えれば喜ぶ

休めれば元気になる

おろそかに扱えば痛める

痛みや不調を訴えてくれるから

わかりやすい

そんな体の声

小さな声も聞こえますか？

小さな小さな声を聞くことで

小さな不調から対処できます

小さな不調から治せば

大きな不調を防げます

そんな体の声を聞く練習を

ヨガで行っています

体の声を聞く

その後

心の声を聞きます

心のほうが

繊細で難しい

心は瞑想で整えます

私もまだまだ心の声が聞き取れません

本当の声なのか？

はたまた

エゴの声なのか？

日々練習中です

一緒にヨガしませんか？

人は変えられないよ!

人のことは冷静に的確にアドバイスできるけど

自分のことはよくわからない

これ、あるあるです

先日

人は変えられないよ!

自分が変わるんだよ!

と、母に言って

自分に必要な言葉と気づきました

ほんと、

人って変えられないのにね

人ってコントロール出来ないのにね

どうしても

人にイラッとしがちです（身内）

周りの人でイラッとする人はいますか？

大好きな人はいますか？

私の周りで

私の感情を上げたり下げたりしてくれる人々よ

ありがとう

まだまだ精進するのみ、と気づいているだけよしとします

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