いろんな健康法を試す〜テルミー

なるべく薬に頼らない体づくり

免疫力を高める体づくり

今日はお友達のお家で

テルミーを体験してきました

(調べてみるとイトオテルミー療法というらしい)

真ん中のお香のようなものに火をつけて

煙を出します

それを吸ったり

ケースに入れて体に触れたりします

温かさと

香りと

そして何より

人にしてもらう心地よさ

ほら、至福な時間♡

嬉しくて嬉しくて

幸せな時間

今年に入り更年期が始まり

何かと心の変化もあり、体調も崩しやすいお年頃

改めて体を見つめ直したいです

それと共に

大切な心も癒やしたいと思います

ランチのベトナム料理

チェ、というらしいデザート

家帰って2時間爆睡しましたー

寂しさで病気になる！？

先月、副鼻腔炎になった時

“悲しみや孤独のホメオパシーを摂るといいよ”

と言われ

え？私、悲しみあった？孤独感じてた？

と不思議でした

よくよく考えると

何年も前から何十年も前から

実家に帰ると体調悪くなり

ここ最近は

夫が帰ると体調悪くなり

（↑これは、夫に気を使いすぎたか？と思ったけど、そうでもないみたい）

もしかすると

気を使ってほしい

ねぎらってほしい

という気持ちが体調に影響してるのかも？と思いました

そして、今回

息子が家を出て

娘が数日いなかったら

一人ぼっちが4日続いたら

ほら

体調崩した

この“体調崩した”は私の場合

喉が痛くなった後の副鼻腔炎←これお決まり

もしかすると？

もしかすると？

私は

寂しいのか！

と認めることにしました

今回は

ホメオパシーをとって

感情を認めたことが良かったのか

1日で症状は治まりました

うさぎは寂しいと死ぬ

といいますが

あながち嘘ではないかも

昔聞いたのは

家族に愛されたいから病気になる

したくないことがあるから病気になる

そんなことある？と思っていましたが

あながち嘘ではないかも

もう少し自分の感情と向き合います

そして、すぐに否定するのではなく

とりあえず受け入れてみる

そうかー私は寂しいのか😅

先日のカレー

ドーサ食べました

うまい！

いよいよ!バスマティライスを炊いてみた!

カレー大好き

スパイス大好き

スパイスカレーはよく作りますが

いよいよバスマティライスに手を出しました!

バスマティライスは、日本のお米より長くて

パラパラでカレーによく合います

でも、そこらのスーパーでは売ってません

カレー屋さんでゲットです

写真を撮ったと思って開けて使った後

ちょっと集合体です

300グラム炊いてみます

3時間ほどお水に浸して

お鍋で8分茹でて、少し蒸しました

うまく出来ました!

カルダモンとシナモンを入れてみました

思った以上にたくさん

今回はダルカレーと一緒に💓💓

ちょっとちょっとー

バスマティライス、最高なんですけどー

パラパラで香りが良くて

カレーに馴染みます

食べ過ぎ注意ですが

食べ過ぎましたー

思った以上にバスマティライスはうまく炊けたので良かったです

カレー最高

バスマティライス最高