なるべく薬に頼らない体づくり
免疫力を高める体づくり
今日はお友達のお家で
テルミーを体験してきました
(調べてみるとイトオテルミー療法というらしい)
真ん中のお香のようなものに火をつけて
煙を出します
それを吸ったり
ケースに入れて体に触れたりします
温かさと
香りと
そして何より
人にしてもらう心地よさ
ほら、至福な時間♡
嬉しくて嬉しくて
幸せな時間
今年に入り更年期が始まり
何かと心の変化もあり、体調も崩しやすいお年頃
改めて体を見つめ直したいです
それと共に
大切な心も癒やしたいと思います
ランチのベトナム料理
チェ、というらしいデザート
家帰って2時間爆睡しましたー