45才の私の健康診断。内科の先生から、かなりの勢いで「指摘」されたこと。

先日、とうとう45歳になりました

ってことで、誕生日に、「健康診断」へ行きました

生理痛以外は、健康だと思っている私。

『生理痛がもっと酷くなる。半年ぶりに婦人科に行った結果。』

身長、視力、心電図、血液検査と、次々に検査を受け、そして、内科の先生の診断へ。

健康診断の内科検診って、ただの流れ作業みたいものですよね。聴診器あてて終わりかな～と思ったら。

そこにいたのは、ベテランおばあちゃん先生

↓頭のてっぺんから足の先まで全身チェック気をつけたい病気のサイン３００以上！！

おとな女子のセルフ健康診断 [ 内山明好 ]

あたな、筋肉ないわね。骨粗しょう症の予備軍よ！もっと、タンパク質をたべて、運動しなさい！

は、はい、結構、食べていると思うんですけどね・・

もっと肉を食べるのよ！朝・昼・夕食の肉を増やしなさい！

は、はい、食べます

あなた、閉経後が大変よ！運動して筋肉つけなさい！来年は、必ずオプションで、骨密度を測るように！！！

は、はい、来年は、骨密度をやります

って、かなりの勢いで「骨粗しょう症」の心配されました。

そう言われると、心配になります本当に、運動不足だし

来年までに、何とかしないと・・。また、ベテランおばあちゃん先生に怒られそう

↓50歳からもっと楽しくなる【女性ホルモンのトリセツ】40代は女性の人生の大転換期。女性ホルモンの分泌量が急減する45歳以降はさまざまな不調に悩まされます。

いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】 [ 高尾 美穂 ]

↓サプリや牛乳だけではスカスカ骨は防げない骨の専門医が考案した、今日からできるカンタン骨トレ。骨の強さで寿命は決まる、生活習慣から骨の強さをチェック!など

医者が考案した 骨粗しょう症を防ぐ 1分間骨たたき

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骨は若返る！ 骨粗しょう症は防げる！治る！ [ 太田博明 ]

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