「子宮筋腫は自分で治せる」を読んで。「生理」への考え方が変わった！

＊コチラの記事は2022年4/17に登校した記事の再投稿です。

以前、ブログに書きましたが、生理痛が酷くて婦人科へ行ったところ。

「子宮筋腫」が見つかりました。

『生理痛がひどすぎる！生理中に、婦人科の病院へ行った結果。』

その時、処方された漢方薬はイマイチ効果を感じられず。

その後、生理が来る度に、脂汗をかくような痛みに襲われていました

先日は、また会社を休んでしまいました

生理出休むって、なんだか罪悪感

それに、休む度に有給を使っているのも、もったいない・・。

なんとかしたいと思って購入したのがコチラの本↓

子宮筋腫は自分で治せる [ 駒形依子 ]

正直、気休め程度に読んでみよう・・と思ったんですけど

目から鱗の言葉がもりだくさん

「「子宮筋腫」になる人は、自分を責めてばかりいる」

子宮筋腫になる人は、体の排出力が弱っているのと同時は、心では、自分を責めて、頑張り過ぎる傾向にある。

・・なんだか当てはまるな。マイナス思考が病気の原因になるなんて

そのおかげで、眠りが浅くなり、呼吸がうまくできておらず、いつも酸素不足に陥ってるとのこと。

生理前に出てくる感情は、自分が1ヶ月溜めていた感情

あの憂鬱な気分というは、普段どれだけ、自分が、「我慢」をしてかたかってことなんですね

酸素・水分・睡眠が子宮を救う

ちゃんと呼吸をして、水分を意識して摂取して、自分を責める感情を捨てて寝る。これだけでも、生理痛が和らぐらしい

生理痛って、どれだけ、1ヶ月の間、自分が、自分のために、セルフケアしていたかが分かる、「成績表」みたいなものですね

生理期間中は、自分の体を何よりも優先してゆ休ませる休ませる

そーなの？休んでもいいの？罪悪感を感じることなんですね

なんだか、心につっかえてたものが取れました！

よし、全力で休むぞ

↓本来生理痛は異常であり、ないのが当たり前です。その痛みを我慢する必要はないのです。自然の力で体の根本から改善を図りましょう。

生理痛ぬけ。【電子書籍】[ 杉山卓也 ]

この本には、生理痛が軽くなるストレッチや、水分の取り方などが詳細にわかりやすく書いてあります

どれも、気軽にできるので、私にもできそうです

次の生理までに、ちゃんと「生活」と「気持ち」を整えておきたいな。

↓こちらの本から抜粋しました♪

子宮筋腫は自分で治せる [ 駒形依子 ]

↓ある日突然、子宮筋腫になった漫画家の手術するまでから、入院とその後のよもやま話をおもしろ物悲しく描いた闘病日記！

わたしの中のこと〜とある漫画家の子宮筋腫闘病日記〜【電子書籍】[ 嬉野めぐみ ]

↓女性の長生きリスクは生命保険を正しく活用すれば解決!「夫が勤務先で

「団体契約だからお得」と勧誘された保険は要注意!」「安い掛け捨て型を選ぶと割高に!」など

わかさ夢MOOK98 女性のための後悔しない生命保険選び最新ガイド【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

こちらの記事もありますよ

『コロナ感染後の今。「後遺症」とまでは言えないけど、感染前と違う体調。』

『死んだ母親が最期に言った言葉。二人の息子を持った私。私も、きっと同じことを言う。』

『コロナでお金ないから、旦那の生命保険を解約した！支払った総額と払戻金。』

『中2長男。これは、酷くない？学校に弁償してほしいと思っていること。』

↓ランキングに参加しています。もし良かったらお願いしますm(__)m

クリックするとブログ村の「子育てブログ」の集合サイトが見られます♪
 

【生理、子宮筋腫、自然治癒、自宅で治す、40代、40代女性】