３/１７(日)１３:００～ 第４回 闘病経験を語る会 開催のお知らせ

延期となっていた第４回　闘病経験を語る会を３／１７(日)に開催します。

２０１３年最初の語る会のテーマは、ずばり「笑顔」！！
ご自身、または身近な方の闘病を支えた経験がある方の今の笑顔の理由について盛り上がりましょう。

今回は「笑顔トレーナー　紀平香奈子さん」をゲストにお招きして、笑いヨガを皆さんにも体験して頂きます。
紀平さんは鍼灸師としての仕事もしつつ、笑いの持つパワーを広める活動をされています。
笑いに対する思いは、「笑い、笑顔が生活を変える、そして、人生を変える」だそうです。
今年のホノルルマラソンを完走されたご経験もあり、面白いお話をして頂けそうです。

【日時】
　３月１７日（日）　１３:００～１６:００
【場所】
　両国　美うら（東京都墨田区亀沢1丁目1-9）
　http://gourmet.suntory.co.jp/shop/0336218621/index.html
　　※参加のご連絡を頂いた方には別途案内図を送付いたします。
【駐車場】
　有料の駐車場がお店の隣にあります
【参加費】
　無料（お店は定休日なので飲み物はご持参ください）
【参加人数】
　１０名様　程度

過去に開催したイベントの情報はこちらでご覧頂けます。
https://www.facebook.com/toubyoukatarukai

ご参加される方は、メッシーまでご連絡をお願いいたします。
ご友人と一緒に参加される方も大歓迎です。

前回は体調を崩して延期になってしまいました。
寒い日が続いておりますが、会に参加できるように体調にお気を付けください（笑）

特定保健指導の再案内

先日受けた人間ドックの後で「特定保健指導」の案内がきましたが、ここの所バタバタしていたので、返信をしていませんでしたが、なんと再案内が届きました。


保健指導には、検診受信者全員に対しての「情報提供」と、健康診査の結果から見たリスクの高さに応じた「動機づけ支援」と「積極的支援」があります。「動機づけ支援」はリスクが出現しはじめた段階、「積極的支援」はリスクが重なりだした段階です。

私は「動機づけ支援」かなと思いますが、わざわざ再案内を送ってくれた病院の熱意に感謝です。
せっかくの機会なので指導してもらわないとダメですね。

我が家のバレンタイン

昨日はバレンタインでした。
チョコをもらえるかドキドキしていた学生のころが懐かしいですね。

今年の我が家のバレンタインは、これ

手作りのマカロンでした。

今年は娘も頑張ってくれたらしく、形のいびつなマカロンが（笑）
自分のために一生懸命に作ってくれるって本当に嬉しいですね。
私にとってはこんな何気ない日常が一番幸せです。

闘病を経験して、今の生活が永遠に続かないことを知りました。
だからこそ毎日を精一杯に、そして楽しみながら送るように心がけています。

第４回 闘病経験を語る会の開催予定

２月３日に開催予定だった「闘病経験を語る会」を体調不良のために延期してしまいましたが、３月に開催する方向で調整しております。

近日中にブログで日程を報告しますので、もうしばらくお待ちください。

「お久しぶりです」
「最近どうですか」
「変わらずお元気そうでなによりです」
「今度ゴルフでも行きましょう」

こんなアットホームな会話で皆様の元気を確認できる会にしましょう。

【人間ドックの結果の解説編】肝機能

毎週水曜日は、恒例の私の人間ドックの結果とリスクのある病気についての解説です。
皆さんもご自分の検査結果を眺めながら読んでください。

今回は、脂質代謝の検査結果についてです。
じゃーん！



肝臓の状態を表す検査項目は数多くありますが、今回は皆さんも良くご存知の３項目の数値
について解説します。

まずは、AST(GOT)、ALT(GPT)です。
この２つの成分は肝細胞内でアミノ酸の代謝に働く酵素です。
肝細胞が壊れると血液中に漏れ出して高値になり、正常値を超える場合は何らかの肝臓の障害が起きている可能性があります。

γ－GT(γ－GTP)は肝臓、腎臓などに存在する酵素で、胆石や腫瘍などで胆道が閉塞すると数値が高くなります。アルコールの飲み過ぎや肥満によっても高値になります。

これら３つの値の上昇時に疑われる病気は下記の通りです。


私は脂肪肝なので、No.5に当てはまります。
若い頃は毎日のようにお酒を飲んでいたので、No.2のアルコール性脂肪肝でしたが、お酒を減らしてアルコールが取れてただの「脂肪肝」になりました（笑）

ASTやALTは感染症によっても数値が上昇する場合があるので、１回の検査結果で病気と断定することはできませんが、毎年高めの数値が続いている方は一度検査を受けることをお勧めします。