会社の上司に感謝

私事ですが、会社で慣れ親しんだ部署から他部署に異動することになりました。
体調不良が原因ではないのでご安心を。

思えば、今の部署に配属されてから２度のがんを経験し会社を長期で
休んだこともありましたが、病気のことを理解してくれた上司には心から
感謝しています。
がんを宣告された人の半数以上が、これからの会社や仕事のことに不安を
感じているというデータもありますが、私の場合は上司に恵まれたようです。

送別会の席で上司から、
「メッシー君は大きな病気を経験したのに、本当に頑張って仕事をしてくれた」

自分では他のメンバーと同じように仕事をしていたとつもりですが、
”病気をした人”として気を使われていたんだな～と少しだけ嬉しいような、
寂しいような．．．。

今回の移動は新しいチャレンジなので、今まで通り自分らしく頑張りまーす！

胃酸で溶かせないもの －回答編－

昨日の「胃酸で溶かせないものは？」の問題の解答です。

参考までに昨日の問題はこちら
http://ameblo.jp/ttiimura/entry-11611158323.html



答えはトウモロコシでした。

今回の問題にあった食物繊維には「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の２種類があり、
それぞれに役割があります。

不溶性食物繊維
　・便量が増加し大腸の蠕動運動が活発になり、腸内の通過時間が短縮
　・腸内に発生した有害物質の排出を促し、便秘や腸の病気を抑制

水溶性食物繊維（こんにゃくなど）
　・ブドウ糖の吸収を緩やかにして、糖尿病の予防
　・血中のコレステロールの上昇を抑制
　・胆汁酸を吸着して体外に排出することで脂質の消化・吸収を抑える

食物繊維の食べ過ぎは下痢を起こすこともあるので、何事も適量を摂取しましょう！！

胃酸で溶かせないもの

食べ物を食べると胃の中で消化されてドロドロに溶かされます。
でも、意外と知られていませんが胃の中で溶かせない食べ物もあります。

先日開催された「からだのひみつ大冒険2013」で展示されていたクイズからの問題。


回答は明日アップします。

睡眠とホルモンの分泌

成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されます。

成長ホルモンが分泌されるピークは、眠りに入って最初のレム睡眠からノンレム睡眠に入るときです。
２３時に就寝した場合は、２３時３０分から２時ごろの間です。


眠っている間は体が休んでいるように見えます、昼前に傷ついた細胞を直し、体全体を修復する働きをしています。免疫力を高めるためにも、２３時～６時までの７時間程度の睡眠をとるようにしましょう！！！

昔ながらの稲刈りを体験

友人からの稲刈りの応援要請があったので、あいにくの天気の中稲刈りに行ってきました。

コンバインで収穫して、脱穀して．．．、何を手伝うのかと思いながら現地に行くと、
なんと用意されていたのは”鎌”！！
幸運なことに昔ながらの稲刈りを体験することができました。

１．鎌で稲を収穫
２．稲を結ぶ
３．稲を干す土台を組む
４．稲を干す

作業途中ですが、４まで終わるとこんな感じになります。


私の世代では写真でしか見たこと光景でした。

お米のありがたみを知るためにも、若いことに米作りの体験をするべきだと真剣に思います。