インフルエンザの予防接種に行ってきました。
１週間前にインフルエンザで寝込んでいるので、
今さら～って感じですが（笑）
問診票の「最近１ヶ月の間にかかった病気」には
インフルエンザA型と書いたので、
先生からはカルテを２度見した後、
「インフルエンザにはいろいろいな型があるからね～」
と笑われてしまいました。
インフルエンザやノロなどの流行りものには
肺がんの手術後毎年お世話になっているので、
手術で免疫力が落ちた影響もあるし、
先生に笑ってもらえるネタになるからおいしいかも
なんて半分諦めていましたが、
病気がネタってやっぱり嫌かも！
健康サポーターとして、
「病気になっても健康」のポジションを大切ですが、
まずは「病気にならない」が一番説得力があると今さら気づいてしまいました。
インフルエンザの流行りがきているので、皆様もお気を付けください。
毎日生活をしていると、うまく行かないことばっかり。
忙しくてイライラ。
心配ごとでハラハラ。
うまく行かなくてドキドキ。
いつでも笑顔で、毎日を楽しそうに生きている人でも
絶対に同じ出来事が起こっています。
１つ違いがあるとすれば、出来事をどうとらえるか。
思い通りにことが進まずにイライラしたときは、
イライラしている自分を一歩引いた視点からみて、
「あ～イライラしてるね」
って自分の心に一言。
イライラする出来事にフォーカスを当てるのではなく、
イライラする自分の心のクセを見つけて、
自分の気持ちに先回りをすることができると、
少し違った形で感情を受け止められるようになります。
例えば、
満員電車で足を踏まれることにイライラするクセがあると気づくと、
足を踏まれた瞬間に、イライラする前に
「あっ！これはイライラするでしょ、きっと」
って自分の心に教えてあげます。
後からイライラの感情が出てきても、
「やっぱりね～」
って予想通りに感じる自分の心が愛おしくなる気がしませんか（笑）
もし自分に自信が持てずに悩んでいるなら、
自分の心と対話にチャレンジしてみてください。
私は心との対話を通じて自分のことが大好きになりました。
そろそろインフルエンザ流行のニュースが聞こえるようになりましたが、
今年は早々にインフルエンザになってしまいました。
予防接種の効果を考えて、１２月に入ってから予防接種を受けるのが恒例でしたが、
今年はちょっと見通りが甘かったようで．．．
企画から関わらせてもらっているイベントの当日に発熱して、
会場の近くまで辿りついたものの、
念のために受けたインフルエンザ検査で見事陽性判定をされ、
無念の途中帰還を余儀なくされてしまいました。
自分の体調で多くの方にご迷惑をおかけしてしまうので、
改めて体調管理の重要性を確認しまいました。
色々反省の毎日です（涙）
すでに日常には復帰しているので、ご心配無用です。
インフルエンザの予防の１つマスクがありますが、皆さんはしていますか？
電車の中で咳をしている人を見るたびに「マスク マスク」って思いますが、
１日中マスクをしているはとっても苦痛ですよね。
外を歩けば眼鏡が曇り、
マスクの中がつばで臭くなるし、
人とと話をするときは声が聞こえずらくなるし、
肺を切っている私にとっての一番の苦痛はマスクをしながらの階段上り。
息が上がって必至に空気を吸おうとしても、
マスクが口にピタッと密着してきて、少ししか空気が入らず、
５階まで休憩なしで上ると星が見えてくる始末☆☆☆
「アスリートのトレーニングか！！」
自分につっこみ、ニヤッと笑う毎日です。
毎年のインフルエンザを心のどこかで受け入れていましたが、
やっぱり諦めちゃダメですね～
積極的に予防に取り組まなくちゃ！！
まずはもう１回ならないように予防接種に行こうかな。
インフルエンザになってから予防接種をする人なんていないと思うけど。
皆さまもインフルエンザにはお気を付けくださいませ
一度は断念したNPO法人の設立ですが、
「やっぱり活動を法人化して病気で悩んでいる人をサポートしたい！」
という想いが強く、
ゼロからNPO法人を設立する決心をしました。
活動内容は、
病気のことで悩んでいる患者さん・ご家族の元に駆けつけて、
一番近くで悩みに真剣に耳を傾け、
一緒に必要なサポートを考え、
実際い提供する、
２０１３年１２月に２０００人の前でプレゼンをした「健康サポーター」を形にする決心がようやくできました。
設立に向けて関係者でキックオフミーティングを実施しました。
多くの仲間に支えられて、１歩づつ前に進みます。
これからもよろしくお願いいたしまーす。
メッシー
