平均寿命と健康寿命の差

健康寿命は「日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと」です。

厚生労働省によると、２０１０年の平均寿命の平均は男性が７９.５５歳、女性が８６.３０歳でした。一方、健康寿命は男性が７０.４２歳、女性が７３.６２歳でした。



この結果を見ると、男性も女性も１０年近く自立した生活ができないことになります。
年を重ねると、認知症や寝たきりなど心配ごとが増えますよね。

自分の幸せのため、支えてくれる家族のためにも健康寿命を１年でも長くすることは大切です。
将来の健康は、今の日常生活から変えることができます。