健康と運動

最近、妻が「ヨガ」を始めました。

仕事と育児に追われる毎日で、ストレスと疲労が相当溜まっていたようですが、ヨガを始めてから急に元気いっぱいに！！

適度な運動はストレス発散に大切なんだと痛感しました。
ただ生きるのではなく、元気に楽しく生活することって重要ですね。