この１週間ズーと、走らなかったのでちょっと改心して、走ってみました。
iPhonに、お気に入りの音楽を入れ替えたばっかりだったので、楽しみに、はしりました
今日のトレーニングメニューは８キロ快適ペース走になってますので、それに従いまして
快適な時間を過ごしてまいりました。やはり走った後は気持ちがイイ
「窮鼠、猫を噛む」の最大バージョン 捨て身のにゃんこジジ
一噛みで勝負あり、敗れたにゃんこジジは
アマゾンに、返品 かなりふてくされてます(￣へ ￣ 凸
肝心の、助っ人兄ちゃんニャンコ、ココは？
ダッコダッコぴ～ でした
「たまには、一人で戦わないとニャー」といってます。
明日も、ランナー擬きでがんばるぞ。
今朝から、朝スイムで６人出席
インターバルで回すけど、１００ｍだと速い人が追いついてしまうので、５０ｍ
それか、２００ｍ、これだと遅い人は１００ｍか５０ｍを好きなように泳ぎ、速い人の事はあまり
気にしないでいいんですが、ただそれなりにキツイです(＠Д＠；
しかし、遅い人はそれなりに面白いです。ぼくは一本か二本だけ早い人の仲間、あとは遅い人
その後自転車
これも、ペダルを回す。 しかし、朝は非常に人と車が多いので、なるべく人通りの少ない
裏通りへと入るんですが、挑戦してくる自転車野郎が多いんです。
なるべく迷惑にならないようにと思うんですが、素人さんはそれが、わからない(+_+)
自分と一緒で全開で走ってると勘違いしてくるし、失礼な話ですが、鉄パイプを溶接したような
クロスバイク擬きやＭＴＢ擬きでは、太刀打ちできないと思うのですが・・・。
ですから、軽いギヤでできるだけ回してやり過ごそうとするんですが、わかりますよネ
挑戦してくるなら、パーッと行ってくれないかな
昨日のお昼は、パーと出てくる、「牧のうどん」本店で頂きました。
こしはないです
なにかで、見かけた自転車です。
ロードフレームあまってるんで、作ってみましょう。
ぼくは好きです。この感じ
