昨夜は、引き摺り回されました。

昨夜は、プールの友人の誘いで、固定バイクの進化系で、スピニングに

クラブの要素を取り入れた、バイクトレーニングを次男とその友人３人で

、体験入学してきましたが、音響と光の中で

ぶっ飛びの４５分間でしたが、下半身はもちろん、ダンベルを使っての上半身も

きたえーので、のぼせ上がりの夜でした。

終了したのは午後９時、晩飯のひらおの天ぷら、生まれてはじめての、

中飯のお代わりをしてしまいました。

何のためのトレーニングか、ぜんぜん考えてなかった自分に反省です(＞_＜)

ビシッとしてくださいワン