肩の痛みは・・・。

昨日は、コーヒーカップも持てないくらい痛かった肩

五十肩　以上　六十肩以下でしょうか？と悩んでズ～と考えてましたら、

水曜日に散髪に自転車で行ってた時に、左カーブで思いっきり転倒して、ヒザ・肩を強打して

その後遺症だったんです。

実に、その前から肩は痛かったんですが、別物でした。

これ、捨てられない靴です。

思い出も何もないのですが、自転車通勤の時便利で、新しい靴はバイク通勤には使いたくないし

ほんとに、重宝してます。

本日、バイク通勤２５キロだけでした。

肩も上がらない

ここ１週間ばかり、肩の奥にイタミがはしるが、今日はピーク

コーヒーカップも持てないと言うか、肩から上に上がらない

水泳の姿勢になるとプッシュの位置からイタイ、当然距離だけ追うぐちゃぐちゃな泳ぎ

多分この子達、一匹はヒザの上、もう一匹は左手を、グーッとのばして「ヨシ・ヨシ」

それプラスもう一丁

ダブル膝のり、この体制で１時間は動かないデス

寒くなると身体が硬くなるのと同時に、犬・猫が必要以上によってきます

肩も首も、ものすごイタイデす。

おかげで、練習いけません

お昼までは、降水確率２０％だったので、しっかりペース走してきました。

もちろん、ハイドロパックを背負って、夏季は２時間で大体１Ｌほど消費するのですが、

今頃はその半分でＯＫ
アップ　１ｋｍ
ペース　１４ｋｍ
ダウン　１ｋｍ

調子よく事が運びました(・∀・)

宮古島たしか一昨日までだったと思いますが、今回諦めました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

観光で行こう

がっつり、ルートビアのもう、自分自身に気兼ねなく

肝心なこと忘れてました、そう今回も６キロおきに、足が重くなるのです

乳酸がたまって動かなくなるあの現象です

なぜ、なぜこうなるのか、たった１６キロ、誰にも邪魔されず、雲の上を走るように

うごいてみたい

目がうるうる・・・