ゆず

今日は冬至、
銭湯で、ゆず湯に入ってきました～🍊
寒い時期ですから、だいぶ温まる感じがします😉

ソッコー元気～！

少し前に、久しぶりにお笑いのあべこうじのネタをテレビで見ました。
ネタそのものは、だいぶ前にも見た内容ですが、
自分自身、仕事でぐったりして元気がなかったせいか、何度も繰り返して見てしまいました😵

お笑いを見て元気をもらえるって、いいですね～☀️

ストレッチ2

先週は、仕事で疲れきってしまって何もする気は起きなかったのですが、ストレッチだけは毎晩10分～30分やっています。
効果を期待するにはまだ早いかもしれませんが、継続したいと思います。
夕方に30分ほど筋トレ。こちらは継続できていないからか、軽い重さでもきついです。
最近は夕暮れが早くてあっという間に１日が過ぎる感じがします。