珍しく暑くない梅雨の時期に走れなかったのは残念なことでしたが、k6～7分でも走り始められてよかったです。6kg脂肪で増量した体を徐々に減らしていきます。
今日は11k76分。
ドクターストップで、ずっとランニングから遠ざかっていましたが、今日久々に再開しました。
雪国での生活から変わり、新しい場所で勤務始めました。
お医者さんから2週間ランニング等の運動を止められ、こういう時こそ運動したくなってしまうのですが、3月以降4か月間運動していないことですし、今しばらくおとなしくしていようと思います。
腰痛から回復してからは、GW前後で仕事が集中したため、、というよりやる気の問題で、フィットネスクラブから離れていましたが、今日久しぶりに行きました。1時間以内に終わる程度の内容でしたが、負荷が軽いわりにきつかったです。体組成計では、やはりさぼった分だけ点数が悪くなってました。
また、今日をきっかけに
始めるべさ～。(画像は文章と関係ありません。)