懐かしい

懐かしい自販機を

見つけました。

いつまでも稼働していてほしいものです。

29℃

久しぶりにラン○マのだいぶ前の録画を見て、夜走りましたが、

全然追い込めてませんね😱

眠たいけどジョギング

8月になったので、走りました～。

画像は、近隣のお祭りの飾り付けだと思います。7kジョグ、43分51秒。vo2max47。まあこんなもんでしょう。ここから少しずつ上げていきたいところです。