当日参加k金井公園の時間走に参加してきました。32度と暑く感じたので、ゆっくりでも15k以上走れればと思っていました。途中でトイレタイムはありましたが、無事に22k走れました。こんな暑さでも、フルを3～4時間で走る人がたくさんいて、よい刺激をもらえました。運営の方々にも感謝です。涼しくなる前に、身体のおもりを1kgでも軽くして、調子を上げたいところです。
阿波おどり近所で阿波おどりをしていたので見物。20時頃でしたが、やはり暑かったです。阿波おどりの方々は周りを盛り上げていました。今日の運動は、11k,61分でした。赤い棒グラフの分だけがんばってみました。
