昨日の夜からファスティングはじめました。
ウォーターローディングも今日から始めました。
いつもは水抜きの、4日前から始めますが、今回は水抜きは少なくすみそうなので遅め！
同時に食事の塩分カットもはじめて(今回はファスティング)１日４、５リットル水分をとって体の塩分濃度をさげることで
身体から水分が抜けやすい状態を作っておきます。
そして今いつもサポートしていただいている大磯にあるハーブのじかんさんでよもぎ蒸ししてます。
デトックス効果があって、終わったあとすっきりします。
それと全然冷えなくなる！
ファスティングと合わせて、身体をクリーンに！
試合まで５日！
動きは最高なのでコンディションもばっちり整えます🔥
でわ🔥
５月３１日(木) 後楽園ホール 17:45〜
「GENKOTSU」 メインイベント
大坪タツヤ vs
🇮🇩インドネシアＳフェザー級４位
ムサ・レッディン
応援よろしくお願いします！🔥
チャンピオンを目指すプロ選手から、
フィットネス会員まで一人一人、ニーズに合わせてサポートするスポーツジムです🔥