こんばんは
こちらのブログにたどり着いていただき
ありがとうございます
今年最後のレッスンは
【美筋ヨガ】の
下半身のレッスンでした🧘♀️
写真の《キャットポーズ》は
猫が怒った時のように
背中を丸めます。
背中で綺麗なアーチを
描きたい所ですが
はじめにとった
こちらの写真では
腰の辺りの丸まりが
足りていませんでした…
ご自身で写真を確認して
「あれ？丸まってないじゃーん！」
と生徒さん😊
もう一度コツをお伝えしたら
腰が丸まりました🤗
ナイスー👍
来年は1月4日から
教室スタートいたします。
皆さま、
今年も1年ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
料金・レッスン可能日時
＊美筋ヨガ＊
1〜2名様 60分 3000円/人
＊ベーシックヨガ＊
おひとりでレッスンしたい方は
マンツーマンレッスン 60分 1500円
お仲間2〜3名でレッスンしたい方は
グループレッスン 60分 1000円/人
レンタルマット代 1回100円
レッスン可能日時
月〜土曜日 10時、13時、15時、17時スタート
（予約状況により多少の時間調整可能です）
日曜日 休み
自宅教室（おいらせ町木ノ下中学校付近）で
少人数でのレッスンになります
現在、生徒さん募集中です
男性は女性同伴でご参加ください
下の連絡先まで
お気軽にご連絡ください
📞 : 080-6034-7175
✉️ : todatomomi8@gmail.com
Instagram : tomomitooooda
戸田 智美