今日の6km ＆ 筋肉痛

筋肉痛がなかなか治りません

木金土と結構走って、「うがぁ」っという感じの筋肉痛で日曜日によれよれになって走っていたので、今日も筋肉痛が全然治っておりません(笑)

「今日は休むか？」と思いましたが、、、、走りました(笑)

最初のラップは6分27秒、そこから残りは5分台。後半3kmは5分30秒前後で、なんとか普段通りのペースで走れました。

無茶苦茶きつかったけどね、、、:-(

まぁ、あと数日は我慢です！