午前中のうちに走ってきた。前半はなんとなく調子でなかったけど出なかったけど、後半は問題ない感じ。最後の3ラップは5分台で、8kmの通過が48分57秒。50分が目標、52分がベースぐらいなので、かなり速いペースだけど、余裕もある感じ
まぁ、海外なんで無理しないようにしよう
ドイツのオフィスで歌舞伎揚げ食べながらほうじ茶飲んでた(笑)
朝は3度でした。昼間は17度。寒暖差が激しすぎ。土日もドイツ。来週は1週間、こっちで仕事。長いなぁ。
ドイツに来ました。昨夜の20時過ぎかな。昨夜は軽い夕飯食べて、その後はごろんと横になって眠くなったら就寝。22:30ぐらいにねたから、なんとなく時差ボケは取れた気がする。
ホテルなので、だいたい6時間ぐらいすると目が覚めてしまう。6:00に起き出してランニング。その後、朝食。
海外にいると食事はどうしてもパン中心。なんとなく慣れない。朝はヨーグルトを多めに食べたりしてる。体調維持のため。
こっちで合流したメンバーは、まだ時差ボケだから、今日は少し緩めのスケジュール。こちらも移動疲れあるから、少し抑えめに生活しようかな
昨夜の綺麗な景色。さすが世界遺産。
今朝は朝食後に軽く走ってきた。これからドイツへ移動。まだ、朝の8時ですが、おそらくドイツのホテルに着いたら20時です。ざっくり12時間ですかね。ストックホルムで乗り継ぎに4時間待つので仕方ないかな。
なんか、今回出張に来ている間だけかもしれないのですが、ぷらそにかの「気球で飛んで」の歌詞が心に沁みるのですよ。なんかランニング中ずっと聞いてました。
さあ乗り出すんだ 大きな気球で飛んで どこか遠い国に降りたとう 離れた場所まで思い巡らして 始まりの煌めきを 抱えたまま飛ぼうよ
なんかここの歌詞が胸に沁みております。
それはさておき、ストックホルムからプロペラ機にのってきました。
そして、カールスクローナはとても景色が良くていいですね。
心が洗われる。でも、一泊だから、明日の朝、チェックアウトして帰らないとなぁ～とかいいつつ、次はドイツに行きます。とほほ。