６月２２日(土)に
食べたモノを記す！
＼(-o-)／
《朝》
・ジュース２.５杯
（ブロッコリー・ショウガ・ゴハン・シソ
オクラ・リンゴ・バナナ・小松菜
プロテイン・きな粉・ゴマ・エゴマ油
酢・ハチミツ・豆乳・牛乳）
・ラブレ
↓ ↓ ↓
いつもは
甘い味のついている
プロテインを
使っていたのだが
今日から
無糖のプロテインに！
＼(-o-)／
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
飲みづらい味の
ジュースになるかと
身構えたが
たいして変わらん味に
仕上がった。
安堵…。
(*´ω｀*)
「そして～～♡
今日は～～♡
嬉しい土曜日～～♡
チーズナンの日～～♡」
(●´ω｀●)
↓ ↓ ↓
《昼》（ビハニ）
・チーズナン３枚
（１枚はオヤジくんにあげた）
(ノД`)・゜・。
・キーマカレー
・サラダ
・アイスチャイ
「なんでチーズナンって
こんなにおいしいのぉー♡」
(ノД`)・゜・。
《便秘にイイってんで…》
・ココア
（オリゴ）
今夜は
飲み会で
オヤジくんがおらず…
そうすると
晩ゴハンは
どうでもいい感じに
なるわけで…
(´-ω-`)
↓ ↓ ↓
《晩》
・デトックスべジスープの
余りを全部よそったら
こんないっぱいになっちゃった
クリームスープ
（トマト・玉ネギ・大根・切干大根
キャベツ・シイタケ・塩麹・豆乳）
・昼カレー食べたのに
なぜ作った晩もカレー
（玉ネギ・ニンジン・ジャガイモ
トリ・ニンニク・ショウガ・チーズ）
「ナニ？
この晩ゴハン…。
スープ＆スープ？」
(´-ω-`)
《デザート》
・ヨーグルト
（甘麴・クコ・オリゴ）
以上！
＼(-o-)／
そして…
寝る前の体重測定ーー
昨晩より…
０.７キロ増！
「《増》っていう字
キライよぉぉーー！」
(ノД`)・゜・。
・ ・ ・
（※飲み会オヤジくん…。）