６月１９日(水)に
食べたモノを記す！
＼(-o-)／
《朝》
・ジュース２杯
（ブロッコリー・ショウガ・ゴハン
オクラ・シソ・リンゴ・バナナ
プロテイン・きな粉・ゴマ・エゴマ油
酢・ハチミツ・豆乳・牛乳）
・ラブレ
《昼》
・デトックスべジスープの
クリームスープ
（トマト・玉ネギ・大根・切干大根
キャベツ・シイタケ・塩麹・豆乳）
・おから蒸しパン
↑「おから蒸しパン
今までで一番
フワフワにできた！」
ヾ(≧▽≦)ﾉ
「だけど
どうして
フワフワにできたのか
わかんないから
もう同じようには
作れない…。」
(´-ω-`)
（おみつの料理は一期一会…。）
《ちょっと小腹がすいたんで》
・アーモンド小魚
《晩》
・デトックスべジスープの
味噌スープ
・焼き冷凍ギョウザ
（３個だけ…。）
(ノД`)・゜・。
・ゆで卵
・タコと大豆と玉ネギのサラダ
・ほうれん草のお浸し
・枝豆
・めかぶ納豆
（小ネギ・ゴマ）
《定番デザート》
・ヨーグルト
（甘麹・クコ・オリゴ）
以上！
＼(-o-)／
そして…
寝る前の体重測定ーー。
昨晩より…
０.２キロ減！
＼(^o^)／
・ ・ ・
余談だが…
オヤジくんが
自転車のカギをなくした。
前にもなくして
スペアのカギを
使っていたので
もうスペアもない。
↓ ↓ ↓
「絶対出てくると
オレは信じてるぜ…。」
（ないモノは、ないんじゃ！）