６月１８日(火)に
食べたモノを記す！
＼(-o-)／
《毎度変わらぬ平日の朝》
・ジュース２.５杯
（ブロッコリー・ショウガ・ゴハン・オクラ
シソ・リンゴ・バナナ・小松菜
プロテイン・きな粉・ゴマ・エゴマ油
酢・ハチミツ・豆乳・牛乳）
・ラブレ
「２.5杯飲んでるのに
もっと飲みたいと思う
朝ジュース…。(約７５０ｃｃ) 」
(´-ω-`)
《昼》
・デトックスべジスープの
クリームスープ
（トマト・玉ネギ・大根・切干大根
キャベツ・シイタケ・塩麹・豆乳）
・きのうオヤジくんが残した焼き芋
「芋がちっさくて、さびしい…。」
(´-ω-`)
《便秘にイイってんで…》
・ココア
（オリゴ）
「↑ココア(オリゴ)が
効いてんのか？
デザート時に
飲むようになった
↓ゴボウ茶が効いてんのか？
はたまた相乗効果か？？
とにかく
便秘解消してきたー♡
ブラボーー♡」
(≧▽≦)
《晩》
・デトックスべジスープの
味噌スープ
・タラの煮つけ
（ニンニク）
・ゆで卵
・もずく酢
・ゴーヤと玉ネギのサラダ
・タコと大豆と玉ネギのサラダ
・納豆
（シラス・小ネギ・ゴマ）
《デザート》
・ヨーグルト
（甘麴・クコ・オリゴ）
以上！
＼(-o-)／
さぁ…
寝る前の体重測定～
昨晩より…
０.２キロ増！
(´-ω-`)
「あああーー
きーきーたーくーなーいー！」