6月1３日(木)に
食べたモノを記す！
＼(-o-)／
《朝》
・ジュース2.5杯
（ブロッコリー・ショウガ・ゴハン
リンゴ・バナナ・小松菜・プロテイン
きな粉・ゴマ・エゴマ油・酢
ハチミツ・牛乳・豆乳）
・ラブレ
《昼》
・デトックスべジスープの
クリームスープ
（トマト・玉ネギ・切干大根・大根
キャベツ・シイタケ・塩麹・豆乳）
・おから蒸しパン
《便秘にイイはずなんだけど？》
・ココア
（オリゴ）
「うーーむ…。」
(´-ω-`)
《小腹どころか腹減っちゃって》
・アーモンド小魚
《晩》
・デトックスべジスープの
クリームスープ
・ゴハンじゃなくて
千切りキャベツを入れた
ナシゴレン
（豚・玉ネギ・シイタケ・ニンジン
ピーマン・ニンニク、卵）
・もずく酢
・昆布とサケの佃煮と甘酢ショウガ
・あんことサツマイモを混ぜたモノ
・アボカドとトマトのサラダ
《デザート》
・ヨーグルト
（甘麹・クコ・オリゴ）
↓ ↓ ↓
↑「便秘にイイってんで
ごぼう茶を買って
飲んでみたーー♡」
(≧▽≦)
↓ ↓ ↓
…が、オヤジくんは
「マズイ！！
オレは便秘じゃねーし
いらねーぜ！」
「・・・・・。」
(※おみつは、おいしゅうございました。)
(´-ω-`)
さぁ…
寝る前の体重測定…
昨晩より…
０.４キロ増！
(ノД`)・゜・。
（３連チャンで増えんなーー！）