６月１２日(水)に
食べたモノを記す！
＼(-o-)／
《朝》
・ジュース２.５杯
（ブロッコリー・ショウガ・ゴハン
シソ・リンゴ・バナナ・小松菜
プロテイン・きな粉・ゴマ・酢
エゴマ油・ハチミツ・豆乳・牛乳）
・ラブレ
ちなみに
ミキサーを
ガガ――ッとやる前は
こんな感じ…。
↓ ↓ ↓
↑「こうしてみると
ゴハンと果物の混ぜ混ぜって
キモいモノ飲んでるわ…。」
(´-ω-`)
《昼》
・デトックスべジスープの
クリームスープ
（トマト・大根・切干大根・玉ネギ
キャベツ・シイタケ・塩麹・豆乳）
・きのうオヤジくんが残した焼き芋
《便秘にイイってんで》
・ココア
（オリゴ）
「焼き芋＆ココア効果で
ドカッと出ても
いいと思うんだけど…。」
(´-ω-`)
《晩》
・タラの辛みそ鍋
（厚揚げ・玉ネギ・シイタケ
ジャガイモ・小松菜）
・ゆで卵
・もずく酢
・煮こごり納豆
（シラス・ネギ・ゴマ）
・昆布とサケの佃煮と甘酢ショウガ
・トリ手羽元の黒酢煮込み
（ニンニク）
《デザート》
・ヨーグルト
（甘麹・クコ・オリゴ）
以上！
＼(-o-)／
さぁ！
寝る前の体重測定ーー！
昨晩より…
０.２キロ増！
「・・・・・。」
(´-ω-`)