仕事帰りに『きのとや』に寄ってケーキを購入

ダイエット中なので、

苺とチョコレートのタルト

ブルーベリーチーズタルト

の2点にしました

ちょっとしたチートDAYです

今年のダイエット経過‼️

◆2021年1月から3月5日現在

◆2021年1月

ほぼ69㌔台を横ばい

◆2021年2月

20日過ぎに一旦落ち出して66㌔台に突入

◆2020年4月〜2021年3月5日現在の1年間

1年前と比べて

74㌔➡️66㌔台へ

-8㌔✨✨

当面の目標は65㌔だったので、少しずつゴール🏁が見えてきた感じ🎶

65㌔になったからゴールではなく、最低でもキープあわよくば60㌔まで落とせたらと思います

ちなみに今年に入ってからヘルシアを始めました

よりダイエットを意識するために、昼食時に飲んでいます

もちろんAmazon定期便で届くように設定しています

体脂肪率

2021年1月から3月5日現在

少しずつではありますが、ヘルシア効果あり⁉️

2020年4月〜2021年3月5日現在

1年間で約5%のダウン