『新年明けましておめでとうございます』🌅
数秘＆カラー®︎プレゼンターシステム
代表・CHOの鶴岡理保子です。
２０２１年、新しい「風の時代」と共に
「No.５ 変化とチャレンジ」の年がスタートしました。
コロナ禍が続く中で心新たに、
「希望」を絶やさず今年一年の「最高の自分」を描いてみましょう。
このコラムが、２０２１年心軽やかに生きるきっかけの糧になるのでしたら嬉しいです。
数秘＆カラー®︎ メソッドは、今年の６月で創設１０年を迎えます。
引き続き、どのような状況下でも「幸せは自分で創造できる」ことを根底に、これからも『気付き型』幸せ創造メソッド として、自分の人生を自分らしく幸せに歩んでいく為のツールを提供していきます。
そして、個人のWell-beingから社会のWell-beingへ、日本中の＆世界中の幸せへ🌏繋げていけますように、
引き続き努力して参りたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
宇宙から降り注がれる数のエネルギーとカラーのパワーを味方につけて、希望溢れる素敵な一年をお過ごしください💓
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さあ、２０２１年・令和３年がスタートしました✨✨
今年１年間、皆様に宇宙から降り注がれるエネルギーがどのようなもので、
どのような運気の波や風に乗れば良いのかをご紹介したいと思います。
🌏２０２１年地球全体（全人類）に良き影響を与えてくれる数秘＆カラー®︎ ユニバーサルイヤーNo.＆ラッキーカラーは、
【５】＆【TURQUOISE】〜【変化とチャレンジ】の年。
【５】キーワード :
自由、変化、拡大、冒険、好奇心、
ヴィジョン、クリエイティブ、進歩的、
挑戦、スピード、アクティブ、刺激、
感性、フレキシブル など
【TURQUOISE】カラー :
水・河・海を象徴する色。海を自由に泳ぐイルカのように好奇心と冒険心溢れる色。
柔軟な感性でやりたい事にチャレンジしていくイメージカラー。発信力高い、変化・拡大の色
（※カラーの対応は数秘＆カラー®︎ システムのオリジナルです。※算出方法は最後に記載してあります。）
★【No.５】のどのキーワードに心動かされますか？
★どのキーワードを味方につけたいと思いますか？
今年は【No.５】のキーワードとカラーのエネルギーが、あなたをサポートし良き流れへ導いてくれます。
ですから、ピンと響くキーワードは特に大切に何度も意識してみてくださいね。
２０２１年、新しい「風の時代」と共に「No.５ 変化とチャレンジ」の年がスタート 。
今年も更に多くの変化がやってくると言われています。
パラダイムシフトが起こり、Newスタンダード・Newノーマルが設定され、社会システムの変革。
地の時代から風の時代への移行により、社会全体も個人レベルでも、
物質的満足よりも精神的豊かさを重視する世界へ切り替わると言われています。
【No.５】も変化・自由・チャレンジを象徴する数。
自分の価値観、在り方、考え方、生き方、人間関係、、、
あらゆる面で柔軟な変容が求められるかもしれません。
自分の新世界は自分の意思で築いていくことになりますので、どうぞ恐れを手放しワクワクした想像でヴィジョンを描いてください。
今年は「希望」と共に、様々なことに挑戦し、視野を拡大させて進んでいくことが良き運気に乗るコツです。
自分の能力を信じ、柔軟なマインドで様々なチャレンジを楽しみましょう。
自由はいつも自分の心の中にあります。
このような変化変容していく世界の中で
自由自在に運気の波と風に乗りながら、ベストな方向へ進んで行くために大切なのが、
「しなやかマインドセット」（Growth Mindset）
数秘&カラーⓇが掲げる２０２１年のテーマは、
『しなやかマインドセット 〜 Growth Mindset
変化とチャレンジで新世界の風にのる
with Self-Compassion♡』
幸せの科学的研究から、なぜ「しなやかマインドセット」が大切なのかをご紹介しましょう。
マインドセット研究の第一人者であるスタンフォード大学の心理学者キャロル・ドゥエック博士は、
２種類のMINDSETがあると述べています。
◆「しなやかマインドセット（成長型マインドセット）」
→ 能力は努力次第で伸ばすことができる！と思える思考（心のあり方）
◆「こちこちマインドセット（硬直マインドセット）」
→ 能力は生まれつき決まっていて変えられない。と思っている思考（心のあり方）
しなやかマインドセットを持つ人は、 失敗を恐れずに問題に取り組み、 プロセスを楽しむため
新しいことにもチャレンジしていき、能力の成長が促進されやすいそうです。
それ故に大きな成果を出せる人も多いそう。
また、努力を惜しまず諦めない気持ちが強い傾向もあります。
ということは、しなやかマインドセットであれば、
レジリエンス力も自己効力感（やれそうな自信、やってみようという気持ち）も高められるということになります！
こちこちマインドセットを持つ人は、その逆。
しなやかマインドセットを育むためには、、、、
その時々で、今、しなやかさんになっているのか、こちこちさんになっているのかに気付きましょう。こちこちさんの時は、しなやかさんだったらどのように捉えるかを想像してみましょう。
結果よりプロセスにフォーカスして行動を褒めてあげましょう。
無いより有るへフォーカスを。
強みを再確認して活用しましょう。
失敗を悪いものとせずに、失敗は成功のもと！という捉え方を。
逆境の時はそこからの学びやその価値を見つけてみましょう。
学びを得たら、脳のニューロンが新しく結合されていくイメージを描きましょう。
【No.５】の２０２１年は、
変化の波と風がやってくる年。
予期せぬことが起こる可能性もある年。
様々な変化がやってきた時に、心軽やかにその風に乗るために、
しなやかマインドセットであることが幸せや幸運を引き寄せる鍵となるのです！
「私は変われる。私の能力は努力次第で伸びる。」と信じてチャレンジを楽しみながら試みましょう。
そして、
◉「セルフコンパッション」もマインドをしなやかにする為にとても大切です♡
今ここの自分を肯定し、 自分にも慈愛・慈悲の気持ちを与えてあげましょう。
（※２０２０年の数秘＆カラーⓇのメインテーマはセルフコンパッションでしたが、引き続き忘れないで意識付けを。）
◉「多様性のある良きつながり」も意識しましょう。安心安全で居られる人間関係の場はとても重要です。
上記それぞれを意識しながら、
２０２１年、変化を最大限に活用してチャンスの種に変え、自分の幸運をどんどん創り出して行ってくださいね。
「変化」の先には「幸運」が待っている。
「変化」の先には「希望」が溢れている。
このような気持ちで良い波や風に乗り、２０２１年を心軽やかに過ごしてはいかがでしょうか。
２０２１年ラッキー＆サポートカラーは
「ターコイズ」。
★目を閉じて、美しい海のグラデーションを思い浮かべながら、気持ちの良い風を感じてみましょう。
★イルカをイメージをして、大海原をスピーディーに自由に泳ぐ気分になるのも良いかもしれません。
★海に沈んだ伝説のアトランティス大陸に想いを馳せても、創造性の感度がアップするかも。
～身近なところにターコイズカラーを取り入れることがおススメです。
幸せは自分で創造でき、真の自由は心の内にあります。
あらゆる変化が起こっても、その中でNewスタイルを築くのは自分自身。自己決定。
★どうそ自分が幸せである為の MINDSET(心のあり方) を選択されてください。
変化の波があなたの幸せの種となり、軽やかに風に乗りながら素敵な新世界が築かれますように♡♡
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今年初めての月、１月のメッセージ。
🌏２０２１年１月の地球全体に影響を与えるユニバーサルマンスNo.＆ラッキーカラーは
【６】＆【 BLUE＆PINK 】
【６】のキーワードは、
愛情、奉仕、思いやり、絆、献身、家族、
美、ハーモニー、責任、育成、ケアする、
信頼、コミュニケーション など。
【BLUE＆PINK 】は、
ブルーは、大地をも包み込むような広い空の色。母なる地球、包容力、母性愛、レセプティブな力。
ピンクは、全ての愛を象徴する色。優しさ、無条件の愛、与える愛。
この２色の愛のパワーは、沢山の人を救い、自分への愛も注いでくれます。
壮大なレベルで愛を奏でる２カラー。
今月の【６】＆【 BLUE＆PINK】のテーマは、
「自分の愛のタンクを満たす」です。
自分への愛を育みながら「自己効力感」（やれそうな自信、やってみようという気持ち）を
高めるベース作りをしましょう。
★今、あなたの心の中の「愛のタンク」は満たされていますか？
★何パーセントくらいですか？
日々エネルギーが消耗すると愛のタンクの中みも減って、やる気も低減してしまいます。
タンクが満タンだと外への好奇心やチャレンジ心も高まり、他者への優しさも生まれます。
「愛のタンク」を意識して満たすようにしてくださいね。
そのために、自分を労り、愛を与えるレッスンをはじめましょう。
自分の行いを肯定し、そのプロセスをうんと褒める意識を持ちましょう。
自分のネガティブな部分、ポジティブな部分のどちらも丸ごと受け入れてあげましょう。
良き食事・運動・質の高い睡眠も十分に意識して与えてあげましょう。
一日に１回以上、自分をぎゅっとセルフハグしてあげましょう。自分自身が喜ぶご褒美を用意してあげましょう。
慈悲の瞑想もおすすめです。
今年やってくる変化へのワクワク感とチャレンジ心は、
自分への信頼、
自分への慈しみ、
自分を愛でることで得られる安心感、
などが整うことで高まります。
ですので、
しなやかマインドセット や セルフコンパッション はとても大切。
自己効力感を高めるための軸となります。
その他に、
・自分の強み認識
・良きつながり（安全基地）の所持なども必要です。
意識は、自分幸せファーストで♡
→ 自分の幸せは周りに伝染しますのでOK。
今月は、
自分の愛のタンクを満たす月
＝自分自身を信じてチャレンジできる為の「自己効力感」を高める月にしていきましょう。
愛のタンクを満たしながら、幸せの感度センサーを高めましょう。
自分の在り方、考え方、生き方、関係性、価値観、、、等、丸ごと肯定してあげてくださいね。
自分に正直に優しく、希望に満ちた1か月を過ごしてくださいね♡♡
★１月は、ターコイズ＆ブルー＆ピンクのいずれかのカラーをどこかに取り入れるのが幸運を呼び込むかも♬
２０２１年の初めての新月は、１／１３です🌱
新鮮な気持ちと共に、今年の意図設定をし目標、お願い事を書き出して、
新しいエネルギーを自分のハートにしっかりと吹きこみましょう。
ヴィジョンマップの作成もお勧めです。
（可視化することでプライミング効果が促進されます。）
１／１６は天赦日＆一粒万倍日が重なります。こちらも良いエネルギーが流れますので味方につけましょう。
そして、
１／２９には、今年初めての満月🌕を迎えます。
達成と解放のエネルギーで満ちているこの日、自分の満ちたことにフォーカスし感謝しながら過ごしましょう。
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宇宙は、常に意欲あるあなたを応援してくれています
しなやかマインドセットとSelf-Compassionがあなたの助けになり、
新しい風が吹き込まれる素敵な一年を過ごされますように
奇跡の連続があなたを輝かせてくれますように
持続可能な愛溢れる平和な地球🌏でありますように。
〜 leave no one behind（SDGs）
全ての人が心身共に健康で、愛と感謝と豊かさで満ち溢れますように
数秘＆カラー®︎プレゼンターシステムは、この一年、
皆様の元に沢山の愛と希望と幸せが引き寄せられますように、いつも応援しています！
★数秘&カラーⓇが掲げる２０２１年のテーマは、
『しなやかマインドセット 〜 Growth Mindset
変化とチャレンジで新世界の風にのる
with Self-Compassion♡』
★今月１月のテーマは、
「自分の愛のタンクを満たす」
心より願いをこめて、このメッセージを贈ります。
２０２１.１.１. 元旦
数秘＆カラー®︎プレゼンターシステム代表・CHO
鶴岡 理保子
〈追記 〉: 私自身のこと。
昨年は、次々と目の前に出されたお題を一つずつこなしながら、本当に多くの学びと自己成長をさせられた年でした。
今年はもっともっと自由に軽やかに風に乗ります！個人的に「No.５」で気になるキーワードは、冒険心とクリエイティブ。
やりたい事リストが山盛りですが、チャレンジ精神旺盛に、スピーディーにアクションを起こしていきたいと思います。
ポジティブ心理学コンサルタントの活動もして行きます！コンテンツ作成開始します。
エンパワーメントセッション実践も積んでいきたいな。、、、ああ、書き始めたら、止まらなくなりました、笑。
一番は、家族と周りの人と私が常に「幸せ優位」でいられますように。 もちろん世界中の人も。
まさかのコロナでオンライン留学生になった息子は、今年入国許可がおりるのか、、、でもその時は、
喜びと嬉しさと寂しさと心配で、母の心はどうなってしまうのかな。
ただただ子供達の人生が幸多く、納得できる人生として謳歌してくれることを願うのみです。
母は引き続き生きがいとなる仕事でのお役目を全うします。そして健康第一に、一日一日を奇跡の連続として心から感謝し、大切に過ごしていきたいと思います。
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★ユニバーサルNo.は、全ての皆様を対象にした数です。
数秘術ではこの他に「個人のパーソナルNo.」も算出して総合的にみていくのが一般的です。より深い自分に出逢えます♡
ご興味のある方は、お近くの数秘＆カラー®︎プレゼンターへお問い合わせくださいませ。
https://tsuruoka-shikisai.com/trainer/
★ユニバーサルイヤーNo.の算出方法
２０２１年は、
２＋０＋２＋１＝「５」
★ユニバーサルマンスNo.の算出方法
２０２１年１月は、
２＋０＋２＋１＋１＝「６」
★鶴岡色彩研究所HP★
★数秘＆カラー®︎プレゼンター公式サイト★
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*地域FM放送*
１/８㈮（毎月第一金曜日）AM11：30頃より
地域FMエルシーヴイFM769にて
数秘＆カラー®︎ 長野八幡上級トレーナーの声でお届けする「ピタゴラスの扉」に出演予定。
耳から伝わるメッセージをどうぞお楽しみください。
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