国宝！今頃！やっと見ました！面白かった！
あの映画を何度も観る理由がわかったわー👀
身体はもちろん指先までしなやかな動き、狂気すら感じるほど…
あと吉沢亮の完璧な顔面がもう国宝やろ💯
生で見れたら御利益ありそう🙏✨
さてさて！
2025年11月のサークルスケジュールです🎃
レッスンは基本的に予約不要ですが、若水会館サークル、ベリーダンスエクササイズは参加の際ご連絡いただきたいです。
また、筑紫野生涯学習センターは日によってレッスンプログラム・時間が違います。
今月はZUMBAもやる💪是非来てね！
ではいきまーーす！
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
★月曜日 筑紫野サークル
筑紫野市生涯学習センター・2階軽運動室
●11/3
12:15-13:15ZUMBA®︎
●11/10
12:45-13:45 はじめてのベリーエクササイズ
●11/17(↓時間・内容変更しました)
12:45-13:45 ZUMBA®︎TONING
【料金】TONING＆GOLD2本で ¥900
ベリーダンスエクササイズ / ZUMBA®︎(60分)¥800
⚠️24日はお休みです。
⚠️ZUMBA®︎TONING はスティックが必要です。
レンタルされたい方は事前にご連絡をよろしくお願いします🙇
★水曜日 平田台チェアサークル
春日市平田台公民館
●11/5、12、19
10:00-11:00 ZUMBA®︎ GOLD チェアクラス
【料金】¥500
⚠️26日はお休みです。
椅子に座って行うZUMBA®︎です❤️
立って運動するのが不安な方、膝や腰に不調がある方もどうぞ😊
座って行いますので、位置の移動はありません。無理なく全身を動かしていきます。筋トレもやりますよ💪初めての方も大歓迎です🔰
★木曜日 若水サークル
春日地区若水会館
●11/6、13、20、27
10:15-11:15 ZUMBA®︎
【料金】¥800
⚠️参加予定の方は前日までにご連絡下さい。
人数に応じてお部屋の広さを変えます👍
💜はじめてのベリーエクササイズ💜
●11/16(日） 第3日曜日です！
15:30-16:30
春日地区若水会館
【料金】¥800
初めての方向けの内容です♪
ベリーダンスの動きを使ってエクササイズします。
ダンスが苦手でも大丈夫🙆
アラブ音楽を聴く機会ってあまりないけど、すごく楽しいですよ🩷
楽しくお腹を引き締めていきます！
参加希望の方は私までご連絡下さい💜
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
✅11月も元気にやります
ミリカローデン那珂川サークル
★火曜日 昼レッスン
ミリカローデン那珂川本館・2階スタジオ
●11/11、18
13:10-13:50 ZUMBA®︎ GOLD
14:00-14:40 ZUMBA®︎ TONING
【料金】各レッスン¥600
2本で¥1000
★水曜日 夜レッスン
ミリカローデン那珂川本館・2階スタジオ
●11/5、12、19、26
20:15-21:05 ZUMBA®︎
【料金】¥700
今年もあと2か月…
早いなぁ
忘年会計画しましょう🍺
11月もよろしくお願いします🩷
フィットネスインストラクター
TSURUでした🌱
ZUMBA®︎・ZUMBA®︎GOLD・ZUMBA®︎TONING
ZUMBA®︎GOLD チェア・ZUMBA®︎KIDS
ベリーダンスエクササイズ
NESTA シニアフィットネストレーナー
【レッスンに関するお問い合わせ】
📩 ryokotsuru45@gmail.com