世間はGWですねぇ🫶🏻
皆さんいかがお過ごしですか？
最近、夜とか蒸し暑くないですか。
あたし、ぬくぬくの敷きパッド＆もっこもこの布団で寝てるんで、夜中何度も沸騰しそうになってます🤣🔥
連休も特にスケジュールに変わりないし、私はZUMBAばっかり🤭です💧
祝日でないとお会いできない方もいらっしゃるので、再会を楽しんだりしています🩷
お時間あったら皆さん遊びに来てね🩷
さて、2024年5月のサークルスケジュールです。
レッスンは予約不要です💜
今月のベリーダンスエクササイズは筑紫野と那珂川で計2回やる予定です。
以下、スケジュールをご確認下さいね！
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
★月曜日
筑紫野市生涯学習センター・学習室7
●5/13、20
12:15-12:55 ZUMBA TONING
13:00-13:40 ZUMBA GOLD
●5/6はベリーダンスエクササイズ！
12:15-13:00 ベリーダンスエクササイズ
13:05-13:50 ZUMBA
※ヒップスカーフお持ちの方、ご持参下さい。
【料金】2本レッスンで¥800
(1本の場合は¥500です。)
ベリーダンスエクササイズの日は
2本レッスン¥1000
ベリーのみ¥600
でお願いいたします。
⚠️27日はお休みです。
⚠️ZUMBA TONING はスティックが必要です。
レンタルされたい方は事前にご連絡をよろしくお願いします🙇
★水曜日(最終週を除く)
春日市平田台公民館
●5/1、8、15、29
10:00-11:00 ZUMBA GOLD チェアクラス
【料金】¥500
⚠️22日はお休みです。
椅子に座って行うZUMBAです❤️
立って運動するのが不安な方、膝や腰に不調がある方もどうぞ😊
座って行いますので、位置の移動はありません。無理なく全身を動かしていきます。筋トレもやりますよ💪初めての方も大歓迎です🔰
★木曜日
春日地区若水会館
●5/2、9、16、23
10:15-11:15 ZUMBA
【料金】¥600
⚠️30日はお休みです。
✅New Lesson✅
🩷🩵はじめてのベリーダンスエクササイズ🩵🩷
日曜日午後、ミリカローデン那珂川でやります！
ベリーダンスの動きを使ってお腹周りを引き締めるエクササイズです。
初心者向け(初心者)の内容になっています。
60分レッスンですが、ワーワーキャーキャー言ってたらあっという間です💕
広くて開放感のあるスタジオで踊ります。
●5/12(日) ミリカローデン那珂川スタジオにて
13:30-14:30
ベリーダンスエクササイズ
【料金】¥800
⚠️ミリカローデン那珂川主催のレッスンではないので、券売機でチケットを買う必要はありません。直接スタジオへお越しください。
⚠️ヒップスカーフをお持ちの方はご持参ください。ちなみにレンタルも用意しています。
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🟡サークルとは別ですが、どなたでもご参加頂けるミリカローデン那珂川レッスン🟡
こちらは入り口でチケットをご購入後、二階スタジオまでお越しください。初心者大歓迎です🔰
★毎週火曜日
14:00-14:45 ZUMBA GOLD
★毎週水曜日
14:00-14:45 ZUMBA TONING
20:00-20:45 ZUMBA
いつでもお待ちしています😊
✅飲み物、タオル、室内シューズをお持ちください。
いちご狩り
風邪予防と美肌効果だって
ZUMBA・ZUMBAGOLD・ZUMBATONING
ZUMBAGOLD チェア・ZUMBAKIDS
ベリーダンスエクササイズ
NESTA シニアフィットネストレーナー
TSURU ☺︎でした🩵
【レッスンに関するお問い合わせ】
📩 ryokotsuru45@gmail.com